秋季小报 (7)
秋季传染病的预防
进入秋季，气温变化比较大，秋季正处于夏季和冬季之间，夏
季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，所以说秋季也是多种
传染病的高发季节。初秋时，气温较高，即“秋老虎”天,一些
肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚
秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高
发时节。因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有
重要意义。
秋季穿衣有讲究
自古流传“春捂秋冻，不生杂病”，另外中医专家提醒，秋季穿衣讲
究“春捂秋冻”，需顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一
冻比较好，以下介绍“秋冻”的两层意思。
秋冻第一层意思：“秋不忙添衣” 秋季应该预防哪些疾病呢？
晚秋可适当拖延增加衣服的时间，适当的接受下寒冷的刺激，但要 1.伤风感冒---主要是由于气温的多变，冷空气的频繁活动，
以自己能接受为限度。 是的秋季成了伤风感冒的多发季节。
当然，“秋冻”也要因人而异。中医专家说，老人和孩子的抵抗力 2.气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期
弱，在进入深秋时就要注意保暖。另外，“秋冻”不仅局限于未寒不
3.胃病复发
忙添衣上，还可引申为秋季的一种养生保健法则。例如睡觉时不要
盖得太多，以免导致出汗伤津。尤其是冷水浴，是符合“秋冻”的养 4.秋雨病：秋天下雨，气压低，湿度大，可对人的血压、血
生法则，可长期坚持。 沉、尿量等产生影响，是有些人出现沮丧、抑郁情绪。
5.皮肤感染：秋季、皮肤易被蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，
搔抓后可继发细菌。