行业系列手抄报：心里健康手抄报-(14)
放心成长 自信的愉悦
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心
培养过程的归宿。我们所说的愉悦，不是一般的愉快
和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功
时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲
动。如:当众技能表演成功，赢得了同学们热烈的掌声
时产生的一种心理活动，如成就感、自
豪感、炫耀感，这就是自信愉悦的心境，
它能激发下一次的成功感。
什么是心理健康？
心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应 ，
具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富
情况。不仅是免于心理疾病而已。心理健康是现代人的健康不可分割的
重要方面， 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。
不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。
心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。