行业系列手抄报：心里健康手抄报-(10)
班级：三年级三班
姓名：包小图
什么是心理健康？
心理健康是指一种持续的心理情况
当事者在那种情况下能作良好适应
具有生命的活力，而能充分发展其
身心的潜能；这乃是一种积极的丰
富情况。不仅是免于心理疾病而已
心理健康是现代人的健康不可分割
的重要方面， 人的生理健康是有标
准的，一个人的心理健康也是有标
准的。不过人的心理健康的标准不 自信的愉悦
及人的生理健康的标准具体与客观。
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过
程的归宿。我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴，它是
通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成
就感、自信感，有一种自炫的冲动。如:当众技能表演成功，
心理健康小知识 赢得
了同学们热烈的掌声时产生的一种心理活动，如成就感、自
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
豪感、 炫耀感，这就是自信愉悦的心境，它能激发下一次
2、对自己的生活负责。
的成功感。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。