行业系列手抄报：心里健康手抄报-(6)
心与音乐
人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响
淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵
的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自
然之声养自然之道”的名言。听音乐，无论现代的还
是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调
心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同
时，便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝
潜阳、健胸益智。
什么是心理健康？
心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作
良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这
乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已。心理健
康是现代人的健康不可分割的重要方面， 人的生理健康是有标
生活在微笑中 准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的
标准不及人的生理健康的标准具体与客观。
生活如歌，每一天，都是跳动的
音符；生活如诗，每一日，都是
多彩的诗行。生活如生活在微笑
中。保持乐观的心态很重要。如
果你整天愁眉苦脸，不仅影响身
心健康，还会使学习效率下降，
甚至使别人也受到你坏情绪的影
响，所以我们要快乐起来！